Calendrier des Triathlons XS

Les prochains triathlons

28/09/2019AQUATHLON DU PAYS ROUSSILLONAIS 2019 XSROUSSILLON (38)
28/09/2019TRIATHLON JEUNE DE PEYROLLES EN PROVENCE 2019PEYROLLES EN PROVENCE (13)
29/09/2019TRIATHLON D’OBJAT 2019 XSOBJAT (19)
29/09/2019TRIATHLON DES CADETS DE GASCOGNE CASTELJALOUX 2019 MCASTELJALOUX (47)
29/09/2019TRIATHLON DU PAYS DE VILAINELA ROCHE BERNARD (56)
29/09/2019TRIATHLON DU TRICASTIN EN DRÔME PROVENÇALE SAINT PAUL 3 CHATEAUX 2019SAINT PAUL 3 CHATEAUX (26)
29/09/2019CROSS DUATHLON DE CHENOVE 2019CHENOVE (21)
29/09/2019EXTREMEMAN NARBONNE PLAGE 2019NARBONNE PLAGE (11)
06/10/201929ÈME TRIATHLON INTERNATIONAL DE LA GRANDE MOTTE 2019GRANDE MOTTE (34)
06/10/2019AQUATHLON PONTAULT COMBAULT 2019PONTAULT COMBAULT (77)
06/10/2019AQUATHLON DE PRIVAS 2019PRIVAS (07)
06/10/2019CROSS TRIATHLON DE RILLÉ RILLE 2019RILLE (37)
06/10/2019OCTOBRE ROSE COUTRAS 2019COUTRAS (33)
06/10/2019TRIATHLON CROSS GRAND ANGOULÊME SAINT YRIEIX 2019SAINT YRIEIX (16)
12/10/2019SARDINES TITUS TRIATHLON CASSIS 2019 XSCASSIS (13)
13/10/201915ÈME DUATHLON JEUNES ET 11ÈME DUATHLONIENNE DE CRÉTEIL CRETEIL 2019 XSCRETEIL (94)
13/10/2019AQUATHLON DE LOMME 2019 SLOMME (59)
13/10/2019BIKE AND RUN CRIEL SUR MER 2019CRIEL SUR MER (76)
13/10/2019CROSSDUATHLON DES VOSGES DU NORD NIEDERBRONN 2019NIEDERBRONN (67)
13/10/2019Triathlon de Lomme - XS 3 km 2019Lomme (59)
20/10/20194ÈME TRIATHLON DES ILES SANGUINAIRES AJACCIO 2019AJACCIO (20)
20/10/2019BIKE & RUN DE SAINT-PRIEST SAINT PRIEST 2019SAINT PRIEST (69)
20/10/2019BIKE AND RUN CHAUMONT 2019CHAUMONT (52)
27/10/20191 SELLE POUR 2 MONTIERAMEY 2019MONTIERAMEY (10)
27/10/20194ÈME BIKE AND RUN DE BREUIL-MAGNÉ BREUIL-MAGNE 2019 SBREUIL-MAGNE (17)
27/10/2019BIKE & RUN D’ABBEVILLE 2019 SABBEVILLE (80)
04/11/2019BIKE & RUN CHALON SUR SAONE CHATENOY EN BRESSE 2019 XSCHATENOY EN BRESSE (71)
10/11/2019BIKE AND RUN DE LA CCCE MONDORF-LES-BAINS 2019MONDORF-LES-BAINS (57)
11/11/2019BIKE & RUN D’HALLUIN 2019 XSHALLUIN (59)
11/11/2019DUATHLON DE RIVA BELLA LINGUIZZETTA 2019 MLINGUIZZETTA (20)
12/11/2019BIKE AND RUN DES TERRES NOIRESLA ROCHE SUR YON (85)
12/11/2019RUN & BIKE DE PERPIGNAN 2019 XSPERPIGNAN (66)
18/11/201919ÈME BIKE & RUN DE BEAUVAIS 2019BEAUVAIS (60)
18/11/201922ÈME BIKE & RUN DE BRASLES 2019BRASLES (02)
18/11/2019BIKE AND RUN DE MESSEIN 2019 XSMESSEIN (54)
25/11/201911ÈME BIKE&RUN DE PALAISEAU-POLYTECHNIQUE 2019PALAISEAU (91)
25/11/20199ÈME BIKE & RUN DE ST QUENTIN SAINT QUENTIN 2019SAINT QUENTIN (02)
25/11/2019BIKE & RUN DE WASQUEHAL 2019WASQUEHAL (59)
25/11/2019BIKE N RUN DE SAINT-DIZIER 2019SAINT-DIZIER (52)
02/12/20196ÈME BIKE AND RUN DU SÉNONAIS SENS 2019 XSSENS (89)

QU’EST CE QUE C’EST LE TRIATHLON XS ?

Format XS (ou Super Sprint) : 300-400m de natation / 8-10km de vélo / 2-2.5km de course à pied Ce format Super Sprint est idéal pour les débutants en triathlon. Avec une distance totale variant de 10,300 km à 12,900 km il permet à chacun de découvrir ce sport sans pour autant se lancer dans une aventure sur-humaine. C’est également la distance utilisée pour les triathlons courus en relais en compétitions internationales et qu’on verra pour la première fois aux JO de Tokyo en 2020. Un format spectacle hyper attractif et intéressant !

TROUVER SON TRIATHLON XS

Idéal pour les débutants dans toutes les disciplines, une fois que vous aurez acquis une meilleure compréhension des différentes distances offertes par le sport, vous devrez faire un acte de foi et compléter la partie la plus difficile de votre aventure... inscrivez-vous ! Retrouvez l'événement XS sur notre calendrier du Triathlon. Le seul point sur lequel vous devez porter une attention particulière est le temps dont vous disposez avant l'événement.

S’ENTRAINER AU TRIATHLON XS

Le triathlon est un sport exigeant qui exige une préparation disciplinée parce que vous n'allez pas seulement nager, faire du vélo ou de la course, vous allez faire les trois l'un après l'autre. La quantité d'entraînement se répartit généralement comme suit pour chaque format de course : La préparation d'un format de course de super sprint nécessite au moins 4 semaines de session (3 à 4 heures d'entraînement sur 4 semaines).
Afin d'être prêt pour le jour de la course et de vous amuser pendant la course, tout ce que vous avez à faire est de savoir comment vous entraîner pour votre premier triathlon XS et de bien vous équiper... Pendant un triathlon, vous allez nager, faire du vélo et courir, ce qui signifie avoir le bon équipement afin de vivre la course dans les meilleures conditions possibles est essentiel.

LA SEMAINE AVANT LE TRIATHLON XS

Ce n'est pas comme passer un examen, donc on ne peut pas faire le bachotage la veille au soir. Avant l'événement, le volume de votre entraînement devrait être réduit, mais gardez le corps engagé, avec quelques efforts plus courts près de l'effort prévu pour le jour de la course. Le chargement de glucides n'est pas essentiel, il n'est pas nécessaire de trop manger. L'hydratation est très importante, avant l'effort.

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