Tous les coachs de Triathlon

Cyrille Antoine

Cyrille Antoine

Aix les bains (Auvergne-Rhône-Alpes)

05/04/2022

Quentin Misser

Quentin Misser

Lille (Hauts-de-France)

06/04/2022

Cyrille Routier

Cyrille Routier

Vichy (Auvergne-Rhône-Alpes)

06/04/2022

Frederic Dugas

Frederic Dugas

Les rousses (Bourgogne-Franche-Comté)

12/04/2022

Clément Le Coz

Clément Le Coz

Paris (Île-de-France)

12/04/2022

Clément Bouleau

Toulouse (Occitanie)

13/04/2022

Jeremy Fleury

Paris (Île-de-France)

14/04/2022

Sylvain Freville

Sylvain Freville

Dijon (Bourgogne-Franche-Comté)

01/05/2022

Louison Launay

Louison Launay

Kourou (Guyane)

02/05/2022

Benjamin NOUVIAN

Benjamin NOUVIAN

Saint Denis (Île-de-France)

09/05/2022

Aymeric BOULANGER

Hyères (Provence-Alpes-Côte d'Azur)

08/09/2022


Les avantages du coaching en triathlon

Que vous commenciez à peine, que vous recherchiez des gains supplémentaires ou que vous vous prépariez pour un Ironman, trouver un coach peut faire toute la différence dans votre développement en tant que triathlète. Voici les avantages de trouver un coach pour tous les niveaux.

Tout le monde, du triathlète débutant au professionnel chevronné, peut bénéficier d'un coach ; cependant, il est essentiel de trouver le bon coach pour vous. Il ne sera peut-être pas toujours votre coach, parfois vous avez besoin d'un changement, non pas parce que votre coach précédent n'était pas le bon, mais un changement de stimulus/idées peut provoquer une amélioration plus significative des performances.

Un coach qui s'adapte à votre niveau

Novice

Les novices peuvent faire des progrès significatifs très rapidement avec l'aide et le soutien d'un coach. Un entraîneur expérimenté de débutants sera en mesure d'aider à structurer une charge d'entraînement adaptée, en ajustant le volume, la fréquence et l'intensité de l'entraînement. S'il s'agit d'un entraîneur local, il devrait également être en mesure d'aider sur les aspects techniques tels que la nage, le cyclisme et la course. Les entraîneurs de club et les contacts directs sont essentiels à ce stade pour progresser le plus possible.

Intermédiaire

Si vous êtes à la recherche de nouveaux gains ou si vous avez atteint un plateau, un entraîneur peut vous aider à faire ces améliorations ultérieures. Si la raison la plus pressante pour laquelle vous voulez un coach est d'améliorer quelque chose de technique, alors vous devez chercher quelqu'un près de chez vous que vous pouvez voir régulièrement. Cependant, si vous voulez quelqu'un qui vous aide à restructurer votre entraînement, qui vous donne de nouvelles idées, qui s'intéresse à des domaines tels que la nutrition ou l'utilisation d'un wattmètre, ou encore la stratégie de course, tout cela peut être réalisé efficacement par le biais d'un soutien sur Internet.

Aucune règle ne vous interdit d'avoir plusieurs entraîneurs, mais vous devez vous assurer qu'ils savent tous ce que font les autres. Le triathlon n'est pas trois sports, c'est un sport qui comporte trois disciplines qui interagissent les unes avec les autres, et cela doit se refléter dans votre entraînement et votre préparation.

Elite

De nombreux pros possèdent une énorme quantité de connaissances acquises au cours de nombreuses années, mais ils souhaitent ou ont besoin d'un entraîneur. Il peut s'agir d'établir un programme et de disposer d'une structure pour les guider, d'un visage amical ou d'un discours sévère aux moments opportuns, d'une voix objective, d'un apport technique, ou de tout ce qui précède et plus encore.

Les apports d'un coach Triathlon

Maintenant que nous avons identifié les multiples avantages du coaching de triathlon, continuez à lire pour en savoir plus sur la façon de trouver le bon coach de triathlon pour vous !

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