Calendrier des semi-marathons

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Carte des événements

Le **semi-marathon** est une course de 21,1 km. C''est un excellent objectif pour les coureurs qui veulent se lancer dans la longue distance, sans l''exigence du marathon. Le semi-marathon est un excellent équilibre entre vitesse et endurance, ce qui le rend accessible aux coureurs de tous niveaux. Les semi-marathons sont souvent organisés en ville ou dans des parcs, avec des parcours plats et rapides, ce qui en fait un excellent format pour améliorer votre temps personnel. L''ambiance est festive et conviviale, avec des milliers de participants qui s''encouragent mutuellement tout au long du parcours. Notre **calendrier des semi-marathons** vous offre une sélection d''événements pour tous les niveaux. Que vous cherchiez un défi personnel ou que vous vouliez juste vous amuser, vous trouverez votre bonheur. Le semi-marathon est une occasion de se dépasser, de se mesurer à d''autres athlètes et de vivre une expérience inoubliable.

🧠 FAQ - Le semi-marathon

❓ Quelle est la distance d'un semi-marathon ?

Un semi-marathon est une course de **21,1 km**, soit la moitié d'un marathon.

❓ Quel entraînement pour un semi-marathon ?

Pour un semi-marathon, il est conseillé de s'entraîner au moins 3 à 4 fois par semaine. L'entraînement doit inclure des sorties longues, des séances de fractionné et du repos pour améliorer votre temps sur la distance.