Le sport en famille chez les Dutouron : l’endurance comme tradition de vie

Le sport d’endurance est souvent présenté comme une aventure individuelle, un défi personnel face à la nature, à la fatigue ou au chrono. Mais à Castelferrus, dans le Tarn-et-Garonne, la famille Dutouron fait la preuve éclatante qu’il peut aussi être un formidable lien intergénérationnel. Cyclisme, trail, ski de fond, raquettes, natation, marche nordique ou VTT : pour Serge Dutouron et sa fille Sarah, l’engagement et la satisfaction se vivent ensemble tout au long de l’année.

Une passion longue durée pour Serge Dutouron

Alors que beaucoup voient la compétition comme une étape temporaire de leur parcours sportif, Serge Dutouron, membre du Team Ferrus, se distingue par sa régularité exceptionnelle. Depuis 60 ans, il enchaîne, sans interruption, 12 mois d’épreuves par an. Cette passion, loin de s’essouffler, semble se renforcer au fil du temps : à près de 10 000 km parcourus à vélo entre janvier et décembre, s’ajoutent de nombreuses compétitions de ski de fond, raquettes et trails en montagne.

En 2025, son calendrier sportif fut impressionnant, alliant quantité, diversité et performance. Y figurent notamment :

• La participation à la cyclosportive La Figeacoise
• La conquête de sommets pyrénéens emblématiques comme le Montcalm ou le port de Siguer
• Des marches nordiques et de nombreux trails en montagne

À raison de 10 à 15 heures de sport hebdomadaires, l’automne, habituellement synonyme de relâche pour certains, a été l’occasion, pour Serge, de briller sur neuf compétitions entre octobre et novembre. Parmi celles-ci : le duathlon de Molières, le Festitrail de Moissac, le duathlon de Montberon, ou le trail de Lavit. Sa remarquable longévité sportive force le respect et inspire bien au-delà des frontières de Castelferrus.

La transmission de la passion sportive en famille

La force de l’exemple et le soutien familial jouent un rôle majeur dans l’engagement à long terme des athlètes d’endurance. Chez les Dutouron, l’aventure sportive se joue en tandem : Sarah, la fille de Serge, est fréquemment présente sur les lignes de départ, partageant les joies, la motivation et les objectifs d’une saison bien remplie.

Leur expérience prouve que, lorsque la passion du sport est vécue en famille, les bénéfices vont bien au-delà de la simple performance :

• Le partage d’objectifs communs dynamise la motivation
• La transmission de savoir et d’expérience s’opère de façon naturelle
• La pratique multigénérationnelle favorise le sentiment d’appartenance et le dépassement de soi
• Les sorties partagées offrent des souvenirs forts et renforcent les liens

L’exemple des Dutouron démontre que la culture sportive familiale peut être une véritable école du plaisir, du respect et de la persévérance : autant de valeurs précieuses pour le développement des jeunes athlètes comme des plus expérimentés.

Multisports et équilibre dans la préparation d’endurance

Serge Dutouron ne se limite pas au vélo : alternance avec la course à pied, le trail en montagne, la natation ou encore la pratique hivernale du ski de fond et des raquettes, toutes ces disciplines complètent sa préparation. Cet équilibre multisport apporte de nombreux avantages :

• Prévention des blessures par la diversité des sollicitations musculaires
• Développement complet des qualités d’endurance et de proprioception
• Maintien de la motivation quelle que soit la saison
• Adaptation de l’entraînement aux objectifs (courses cyclistes, trails, duathlons…)

La polyvalence est un atout clé en trail, cyclisme ou triathlon : elle permet de progresser durablement sans épuisement, ni lassitude. À l’instar de Serge, pratiquer plusieurs sports facilite une récupération active et capitalise sur les bienfaits de la variété (hausse de la capacité aérobie, renforcement du mental, émulation sociale, etc.).

Allier plaisir, effort et constance : le secret de la longévité athlétique

L’exemple de la famille Dutouron montre que la motivation première, même après plusieurs décennies de pratique, doit rester le plaisir. 🏅 Loin de l’épuisement ou du surmenage, c’est l’envie de partager, de se dépasser et d’allier performance avec plaisir qui permet de durer.

Les neuf compétitions programmées par Serge en seulement deux mois en période automnale illustrent qu’une planification réfléchie et la capacité d’adaptation sont essentielles. Intégrer le repos lorsque nécessaire et varier les formats limite le risque de surentraînement.

Pour prolonger le plaisir, penser à bien préparer chaque sortie ou épreuve : hydratation, équipement adapté, progression progressive du volume d’entraînement et séances partagées sont autant de piliers pour préserver la vitalité familiale pour de longues années d’aventure !

Pour un guide complet sur la préparation de vos propres randonnées à vélo, consultez notre article : Préparer sa randonnée à vélo.