L'année 2024 a été marquée par des performances exceptionnelles dans le monde du triathlon. Des records ont été battus lors d'événements prestigieux comme les Championnats du monde Ironman et le Challenge Roth, où les athlètes professionnels ont repoussé les limites de la vitesse. Cependant, toutes les courses n'ont pas été des sprints effrénés vers la ligne d'arrivée. Selon le parcours et les conditions météorologiques, certaines compétitions ont été remportées avec des temps relativement plus lents que prévu.
Lors du WTCS Cagliari, Cassandre Beaugrand a remporté une victoire serrée, tandis qu'Alex Yee a également brillé. Ces performances ont servi de prélude aux Jeux Olympiques de Paris, où les deux athlètes ont excellé sur un parcours plat en bord de mer, bénéficiant de conditions idéales.
Le T100 Miami a vu Magnus Ditlev réaliser l'un des temps les plus rapides de l'année. L'événement s'est déroulé sur le Homestead-Miami Speedway, avec des conditions de chaleur intense, mais cela n'a pas empêché les athlètes de performer à un niveau exceptionnel.
Bahreïn a offert un parcours rapide, où Georgia Taylor-Brown a brillé lors de ses débuts en 70.3, et Vincent Luis a réalisé le temps le plus rapide de l'année sur cette distance.
Le Challenge Roth a été le théâtre de performances record, avec Anne Haug et Magnus Ditlev établissant de nouveaux standards de vitesse sur la distance Ironman.
Le parcours technique et exigeant de Weihai a ralenti les athlètes, mais Alex Yee et Lisa Tertsch ont su s'imposer malgré les défis.
La chaleur et l'humidité de Singapour ont transformé la course en un test d'endurance, où Ashleigh Gentle et Youri Keulen ont su tirer leur épingle du jeu.
Les conditions difficiles aux Philippines ont rendu la course particulièrement lente, mais Els Visser et Henri Schoeman ont su s'adapter pour remporter la victoire.
Lanzarote, avec son parcours exigeant, a vu des temps d'arrivée plus lents, mais Anne Haug et Kenneth Vandendriessche ont réalisé des performances remarquables malgré les conditions difficiles.
Un triathlon est considéré rapide si son parcours favorise de faibles temps (natation sans courant ou avec courant favorable, vélo plat et peu technique, course à pied plate). Il est lent si le parcours est exigeant (natation agitée, vélo avec beaucoup de dénivelé ou technique, course à pied avec du trail ou de fortes pentes).
Les principaux facteurs sont : la natation (courant, houle, température de l'eau), le vélo (dénivelé, technicité, qualité du revêtement, vent), la course à pied (dénivelé, type de terrain, chaleur), et les conditions météorologiques générales (vent, pluie, température).
Certains Ironmans ou Half Ironmans sont réputés pour être rapides, comme l'Ironman Cozumel (natation avec courant), Ironman Florida, ou certains parcours du Challenge Family très plats. Les championnats du monde sur des tracés spécifiques peuvent aussi être très rapides.
L'Ironman de Lanzarote, l'Embrunman, l'Ironman Nice ou le Norseman sont des exemples de triathlons particulièrement difficiles et lents en raison de leurs parcours vélo très montagneux, de leurs conditions climatiques ou de leurs sections de course à pied exigeantes.
Le choix dépend de vos forces et de vos objectifs. Si vous êtes un bon rouleur sur le plat et que vous visez un record personnel, une course rapide est appropriée. Si vous aimez les défis et la montagne, une course lente et exigeante sera plus stimulante.
Pour un triathlon rapide, concentrez-vous sur l'aérodynamisme, la puissance sur le plat et la vitesse. Pour un triathlon lent, mettez l'accent sur la force en montée (vélo et course), la gestion de l'effort sur les terrains accidentés, et la résilience mentale.