Meilleures poussettes de running 2025 : guide complet pour courir avec bébé
Par ClaraPublié hier à 17h40 — modifié à 13h42 Temps de lecture : 8 minutes
Crédit Image: AI generated
Courir avec son enfant est une expérience unique : partager le plaisir du sport tout en profitant de moments complices. Mais attention : toutes les poussettes ne sont pas adaptées à la course à pied.
Une poussette de running (aussi appelée jogging stroller) est conçue spécialement pour absorber les chocs, garantir la sécurité de l’enfant et offrir un confort optimal au parent sportif. Contrairement à une poussette classique, elle dispose généralement :
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de 3 grandes roues gonflables,
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d’un système de suspension,
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d’un frein manuel (souvent au guidon),
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d’un harnais 5 points pour maintenir l’enfant en toute sécurité.
👉 Ce type de poussette est particulièrement utilisé par les triathlètes, coureurs de fond et traileurs qui veulent concilier entraînement et vie de famille.
⚠️ Selon l’American Academy of Pediatrics (2018), il est recommandé de ne pas courir avec un bébé de moins de 6 mois et d’attendre idéalement 8-9 mois, le temps que la musculature cervicale et dorsale soit suffisamment développée.
Pourquoi choisir une poussette de running ? 🚀
Voici les 4 raisons principales :
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Sécurité : harnais renforcé, frein de sécurité et roue avant bloquable pour éviter les oscillations à haute vitesse.
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Confort pour bébé : suspensions absorbant les chocs, siège inclinable, protection contre le soleil et la pluie.
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Performance du coureur : roues adaptées au bitume comme aux chemins stabilisés, maniabilité fluide.
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Durabilité : conçue pour supporter un usage sportif, souvent jusqu’aux 4-5 ans de l’enfant.
Une étude publiée dans Journal of Science and Medicine in Sport (Schmalzried et al., 2017) a montré que courir avec une poussette augmente la dépense énergétique de 5 à 8 % selon la vitesse et la technique (pousser à une main ou deux mains). Cela peut même être bénéfique pour l’entraînement en endurance !
🔎 Comparatif 2025 des meilleures poussettes de running
Voici un tableau comparatif clair et détaillé pour t’aider à choisir la poussette idéale :
| Poussette | Poids | Âge conseillé | Suspension | Points forts | Prix (€) | Lien |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Thule Urban Glide 2 | 11,4 kg | 6 mois – 22 kg | Oui (haut niveau) | Légèreté, maniabilité, idéale pour trail urbain et chemins | 699 | |
| BOB Revolution Pro | 12,8 kg | 8 mois – 22 kg | Oui | Frein à main, stabilité en descente, grand confort | 750 | Voir sur Amazon |
| Baby Jogger Summit X3 | 12,7 kg | 6 mois – 22 kg | Oui | Très robuste, pliage rapide | 589 | Voir sur Amazon |
| Joovy Zoom 360 Ultralight | 11,8 kg | 6 mois – 22 kg | Oui | Prix abordable, légère | 399 | |
| Out’n’About Nipper Sport V4 | 9,8 kg | 6 mois – 22 kg | Oui | La plus légère, idéale chemins et sentiers | 450 | Voir sur Amazon |
| Chicco Activ3 Air | 11,5 kg | 6 mois – 22 kg | Moyenne | Bon rapport qualité-prix, maniable | 355 | Voir sur Amazon |
| Mountain Buggy Terrain | 12,9 kg | 6 mois – 25 kg | Oui | Ultra-polyvalente route & trail | 759 | Voir sur Amazon |
👉 Ces modèles sont plébiscités par les parents sportifs dans les tests 2025 de Runner’s World et BabyGearLab.
Les modèles en détail ✨
🏕️ Thule Urban Glide 2
Type : Poussette de running tout-terrain
🧾 La référence pour la course en ville et sur chemins légers. L'Urban Glide 2 est reconnue pour sa légèreté et son pliage ultra-compact. Son système de suspension de haute qualité et ses roues de 16 pouces assurent un grand confort pour bébé, même sur terrain accidenté.
- ✅ Maniabilité : Poids léger (11,4 kg) et roue avant pivotante
- ✅ Confort : Suspension arrière progressive
- ✅ Pliage : Simple et rapide, à une main
- ✅ Polyvalence : Idéale pour le quotidien comme la course
- ❌ Prix : Dans la fourchette haute
🎯 Idéal pour : Les coureurs polyvalents, qui font aussi bien de la route que du trail urbain et des chemins faciles.
🏕️ BOB Revolution Pro
Type : Poussette de running tout-terrain
🧾 Le modèle conçu pour les défis. Le BOB Revolution Pro est un véritable chameau, bâti pour les terrains plus exigeants. Ses réglages de suspension, son guidon ajustable et son frein à main en font un choix idéal pour les traileurs qui s'attaquent à des dénivelés.
- ✅ Stabilité : Excellente pour les terrains accidentés
- ✅ Freinage : Frein à main sur le guidon
- ✅ Confort : Suspension réglable et guidon ajustable
- ❌ Poids : Plus lourd que ses concurrentes (12,8 kg)
- ❌ Prix : Modèle haut de gamme
🎯 Idéal pour : Les passionnés de trail et de terrains escarpés.
🏕️ Baby Jogger Summit X3
Type : Poussette de running tout-terrain
🧾 Le meilleur rapport qualité-prix. Le Summit X3 est une poussette robuste et fiable, à un prix plus abordable. Son système de pliage à une main est particulièrement apprécié des parents pressés. Un excellent compromis entre performance et budget.
- ✅ Prix : Très compétitif pour sa catégorie
- ✅ Robustesse : Conçu pour durer et résister
- ✅ Pliage : Un système de pliage à une main très pratique
- ❌ Confort : Suspension légèrement moins performante que la Thule
🎯 Idéal pour : Les parents qui démarrent la course avec poussette et cherchent un modèle fiable sans se ruiner.
🏕️ Joovy Zoom 360 Ultralight
Type : Poussette de running ultra-légère
🧾 La légèreté au service de la performance. Comme son nom l'indique, la Joovy Zoom 360 est un des modèles les plus légers du marché. Sa conception axée sur la simplicité et la maniabilité la rend très agréable à pousser, même sur de longues distances. Un très bon choix à un prix décent.
- ✅ Poids : Une des plus légères du marché (11,8 kg)
- ✅ Maniabilité : Facile à manœuvrer et à pousser
- ✅ Prix : Rapport qualité-prix intéressant
- ❌ Finitions : Moins haut de gamme que Thule ou BOB
🎯 Idéal pour : Les parents qui privilégient la légèreté pour leurs entraînements.
🏕️ Out’n’About Nipper Sport V4
Type : Poussette de running ultra-légère
🧾 Le véritable poids plume. Avec moins de 10 kg sur la balance, la Nipper Sport V4 est une alliée de choix pour les coureurs qui cherchent à minimiser l'effort. Sa maniabilité et son adaptabilité aux chemins en font un modèle particulièrement apprécié pour les sorties en forêt.
- ✅ Poids : La plus légère du marché (9,8 kg)
- ✅ Maniabilité : Extrêmement facile à pousser et à transporter
- ✅ Confort : Bonne suspension pour les sentiers
- ❌ Accessoires : Les options sont parfois à acheter séparément
🎯 Idéal pour : Les passionnés de trail léger qui recherchent la performance et la légèreté.
🏕️ Chicco Activ3 Air
Type : Poussette tout-terrain
🧾 La poussette de running abordable et fonctionnelle. La Chicco Activ3 Air est une option économique pour les parents qui veulent se lancer sans faire un gros investissement. Elle dispose d'une bonne maniabilité et d'un système de pliage simple, ce qui en fait un choix très pertinent pour une utilisation régulière mais non intensive.
- ✅ Prix : L'un des modèles les plus abordables du marché
- ✅ Maniabilité : Roues pivotantes et poignée réglable
- ✅ Pliage : Compact et facile à réaliser
- ❌ Performance : Suspension moins adaptée aux terrains très accidentés
🎯 Idéal pour : Les débutants en running avec poussette, qui cherchent une option fiable à un prix raisonnable.
🏕️ Mountain Buggy Terrain
Type : Poussette de running tout-terrain
🧾 L'ultra-polyvalente pour la ville et les sentiers. La Mountain Buggy Terrain est réputée pour sa robustesse et sa capacité à s'adapter à toutes les situations. Avec des roues interchangeables (12 et 16 pouces), elle passe facilement du quotidien à la course en pleine nature. Elle est un investissement durable pour les familles très actives.
- ✅ Polyvalence : S'adapte aussi bien à la ville qu'au trail
- ✅ Durabilité : Matériaux robustes et résistants
- ✅ Confort : Siège inclinable et guidon réglable
- ❌ Poids : La plus lourde du lot (12,9 kg)
🎯 Idéal pour : Les familles aventureuses qui veulent une seule poussette pour tous leurs besoins : ville, campagne et sentiers.
Les critères essentiels pour bien choisir sa poussette running 🎯
1. Les roues 🛞
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3 grandes roues (16 pouces à l’arrière, 12 à 14 pouces à l’avant).
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La roue avant fixe ou verrouillable est essentielle pour la stabilité.
2. Les suspensions ⚙️
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Plus la suspension est performante, plus l’enfant sera à l’aise sur chemins irréguliers.
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Ex : la Thule Urban Glide 2 est réputée pour ses suspensions progressives.
3. Le freinage ⛔
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Frein au guidon indispensable pour les descentes (notamment en trail ou terrain vallonné).
4. Le confort pour bébé 😴
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Harnais 5 points
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Siège inclinable
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Protection solaire et habillage pluie
5. Le poids et le pliage 🧳
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Une poussette légère (moins de 12 kg) est plus maniable.
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Le système de pliage rapide est pratique si tu dois la transporter en voiture.
Techniques pour courir avec une poussette 🏃♀️👶
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Alterner une main / deux mains : courir uniquement avec deux mains réduit la foulée, alterner une main permet de garder un geste plus naturel.
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Ralentir de 10 à 15 % ta vitesse habituelle : selon Barnes & Kilding, 2015 (University of Auckland), la technique change et la dépense énergétique augmente.
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Éviter les descentes raides : même avec un frein au guidon, cela reste risqué.
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Choisir des terrains plats ou chemins stabilisés : meilleure sécurité et confort pour bébé.
Avis d’experts et études scientifiques 📚
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Schmalzried et al. (2017) – Journal of Science and Medicine in Sport : effort énergétique augmenté de 5 à 8 %.
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Barnes & Kilding (2015) – University of Auckland, NZ : la biomécanique de course change, nécessité de travailler la foulée asymétrique.
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American Academy of Pediatrics (2018) : attendre au moins 6 mois avant de courir avec un bébé.
Conclusion ✨
La poussette de running est l’alliée idéale pour les parents sportifs. Elle permet de garder un bon niveau d’entraînement tout en partageant des moments uniques avec son enfant.
👉 Mon top 3 personnel :
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Thule Urban Glide 2 : la plus polyvalente.
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BOB Revolution Pro : idéale pour le trail et les descentes.
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Baby Jogger Summit X3 : le meilleur rapport qualité-prix.
➡️ Si tu veux concilier sport, plaisir et famille, investir dans une bonne poussette running est un choix durable et motivant.
🧠 FAQ - Meilleures poussettes pour courir
❓ À partir de quel âge peut-on courir avec une poussette ?
Il est recommandé d’attendre que bébé ait au moins 6 mois (idéalement 8-9 mois) pour courir avec une poussette de running, afin que sa nuque et son dos soient suffisamment solides.
❓ Peut-on utiliser une poussette classique pour courir ?
Non, une poussette classique n’est pas conçue pour absorber les chocs et peut être dangereuse. Une poussette de running possède des suspensions, des roues adaptées et un harnais de sécurité renforcé.
❓ Combien coûte une poussette de running ?
Les prix varient de 350 € pour les modèles entrée de gamme à 750 € pour les modèles haut de gamme comme Thule ou BOB.
❓ Est-il plus difficile de courir avec une poussette ?
Oui, courir avec une poussette augmente l’effort de 5 à 8 % selon les études scientifiques. Cela peut toutefois être un bon moyen d’améliorer son endurance.
❓ Peut-on courir sur des chemins avec une poussette de running ?
Oui, si la poussette est équipée de bonnes suspensions et de grandes roues. Les modèles comme la Thule Urban Glide 2 ou la Mountain Buggy Terrain sont adaptés aux chemins stabilisés et au trail léger.
❓ Quelle est la meilleure poussette de running en 2025 ?
La Thule Urban Glide 2 reste la référence grâce à son confort, sa maniabilité et sa polyvalence. C’est le modèle le plus plébiscité par les parents sportifs.
