Pedro

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Hello, moi c'est Pédro, je pratique le Triathlon depuis une dizaine d'année en club et j'aime les longues sorties printanière entre copains.

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Courir avec des bâtons en trail : techniques, conseils et erreurs à éviter

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Utiliser des bâtons en trail running est une pratique de plus en plus répandue, notamment sur les longues distances o...

13/06/2025

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10/06/2025

Les 10 meilleurs livres à lire sur le triathlon : inspiration, performance et mental

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10/06/2025

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06/06/2025

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06/06/2025

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03/06/2025

À quel âge commencer le triathlon ? | Débuter à tout âge

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🏁 À quel âge peut-on commencer le triathlon ? ➤ Un sport accessible à tous, de 6 à 77 ans (et plus) Le triathlon, lo...

31/05/2025

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Si vous êtes à la recherche d'une nouvelle selle à acheter pour commencer la saison d'entraînement, cet article vous...

26/05/2025

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La natation est la première discipline qui se présente lors d'une course de triathlon. Les 3 disciplines sportives du...

26/05/2025

Sac de transition triathlon toutes les marques et nos conseils

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Le sac de transition de triathlon est un accessoire incontournable lors de vos courses. A la différence d’un sac clas...

26/05/2025

La PPG en Triathlon

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Qu'est-ce que la PPG ? La PPG est un ensemble de séances d’entraînement composées d’exercices variés faisant travaill...

22/05/2025

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Courir en montagne ou en forêt ne s’improvise pas : le trail nécessite un équipement adapté pour performer, éviter le...

20/05/2025

Nutrition Trail : les fondamentaux pour bien manger avant, pendant et après la course

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20/05/2025

10 conseils essentiels pour bien débuter le trail et progresser en sécurité

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20/05/2025

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L’ultra trail ne se court pas uniquement avec les jambes. Quand le corps commence à faiblir, c’est le mental qui pren...

19/05/2025

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19/05/2025

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16/05/2025

Comment optimiser son sommeil ?

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14/05/2025

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12/05/2025

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02/05/2025

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30/04/2025

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30/04/2025

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28/04/2025

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28/04/2025

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Après plusieurs heures de recherche, nous avons trouvé les meilleures montres de triathlon du moment. Nos choix compr...

07/04/2025

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28/02/2025

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28/02/2025

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28/02/2025

Vélo de Triathlon : comparateur de marques et conseils pour débutants et experts

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25/02/2025

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25/02/2025

Bien s'hydrater en Trail

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Que ce soit en ultra-marathon ou en sprint, l'hydratation est la clé de la performance d'un coureur. Même une petite...

17/04/2024

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06/04/2024

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20/02/2024

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10/12/2023

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08/12/2023

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19/11/2023

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Il n'y a pas de science exacte qui spécifie la forme de course parfaite. Chaque corps humain est fait différemment et...

15/11/2023

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15/11/2023

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10/11/2023

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En hiver surtout, on peut distinguer deux groupes différents de triathlètes. Un groupe préfère s'entraîner en plein a...

07/11/2023

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06/11/2023

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05/11/2023

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Une combinaison en néoprène de triathlon nécessite certaines attentions pour lui assurer une longue vie. Nous avons q...

03/11/2023

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Les prolongateurs de triathlon sont des extensions de guidon dotées d'appuis rembourrés pour les avant-bras qui perme...

02/11/2023

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01/11/2023

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Pour augmenter ses performances au triathlon, il est possible de travailler la technique des trois pratiques. Mais il...

24/10/2023

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Sometimes running can become fun, especially when the organizers are creative in offering unusual events. Here, we ta...

18/10/2023

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07/10/2023

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Pascal Auger est Coach Sportif en Haute Loire. Il anime un site web sur lequel vous trouverez toutes les informations...

18/09/2023

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17/09/2023

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13/09/2023

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Vous avez donc trouvé les bonnes chaussures de trail running et choisi votre pack de trail running, il ne vous reste...

13/09/2023

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13/09/2023

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13/09/2023

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Vous souhaitez progresser davantage dans votre pratique du Triathlon, améliorer vos techniques d’entrainement ou déco...

03/09/2023

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01/09/2023

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Voici une liste des aliments pour le cyclotourisme et l'emballage lors de vos randonnées à vélos.Il faut dire que le...

31/08/2023

Quel est le meilleur vélo de tourisme ? (Édition 2019)

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23/08/2023

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23/08/2023

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Un des grands plaisirs du cyclotourisme est que vous pouvez manger ce que vous voulez et autant que vous voulez. Vous...

23/08/2023

Qu'est-ce qu'une cyclosportive ?

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Vous avez déjà entendu parler de cyclosportive mais vous vous demandez ce que c'est vraiment. Nous vous expliquons to...

23/08/2023

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Quelques bons conseils pour préparer au mieux votre rando à vélo et partir dans de bonnes dispositions.  Première con...

23/08/2023

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23/08/2023

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23/08/2023

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That's it, we're in the final stretch before the marathon! How to manage the last week before the marathon to reach t...

23/08/2023

Half-marathon preparation: Last days before the half-marathon

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As D-Day approaches, with half-marathon preparation completed, all that remains is to manage the last few days before...

23/08/2023

Cross training: running but not only running!

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23/08/2023

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23/08/2023

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23/08/2023

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23/08/2023

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23/08/2023

Recovery in running, 10 tips for better progress!

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23/08/2023

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23/08/2023

Running more to progress more: is it effective?

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23/08/2023

Sports Nutrition: 5 tips to progress through food

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23/08/2023

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23/08/2023

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23/08/2023

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Why is there so much talk about the minimalist shoe in running? It is really a subject in fashion for a few years......

23/08/2023

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23/08/2023

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23/08/2023

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23/08/2023

Running in summer: 8 tips to do with the heat!

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23/08/2023

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Today, I would like to talk to you about running at a rate of 180 steps per minute with all the advantages that this...

23/08/2023

How to run well: 10 tips to improve your running technique

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23/08/2023

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23/08/2023

Running in winter? Running in the cold? Focus on equipment!

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23/08/2023

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23/08/2023

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23/08/2023

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23/08/2023

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23/08/2023

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23/08/2023

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23/08/2023

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23/08/2023

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23/08/2023

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23/08/2023

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07/07/2023

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