Démarrer mon coaching
Démarrer mon coaching
Giulia

Giulia

Giulia Bianchi — Redattrice di triathlon, trail & nutrizione sportiva

Ciao, mi chiamo Giulia Bianchi, e sono una redattrice specializzata in triathlon, trail running e nutrizione sportiva. Appassionata di sport outdoor da sempre, ho scelto di unire i miei due mondi preferiti: la scrittura e la resistenza.

Ho iniziato con la corsa, poi il trail running è diventato subito un'evidenza: correre nella natura, scoprire nuovi sentieri e spingermi oltre i miei limiti godendomi il paesaggio. Il triathlon ha poi arricchito la mia pratica: una disciplina esigente e stimolante che mi ha insegnato a conoscermi meglio e a diversificare i miei allenamenti.

Nel corso degli anni, ho capito che la nutrizione gioca un ruolo centrale sia nella performance che nel piacere di praticare. Per questo motivo mi sono specializzata in questo campo, condividendo consigli concreti e accessibili per aiutare chiunque a progredire serenamente.

Nei miei articoli, cerco di trasmettere più di una semplice informazione: un'esperienza vissuta, consigli pratici testati sul campo e una buona dose di motivazione. Il mio obiettivo è semplice: che troviate nei miei testi la voglia di andare avanti, sia che stiate preparando il vostro primo triathlon, che vi stiate cimentando in un trail impegnativo o che vogliate semplicemente adottare abitudini di vita migliori.

Ciò che mi spinge prima di tutto è il piacere degli sport outdoor: correre all'alba, pedalare in mezzo alla campagna, tuffarsi in un lago o fare escursioni in montagna. Cerco di condividere questa connessione con la natura in ogni riga che scrivo.

Attraverso i miei scritti, spero di ispirarvi, supportarvi e darvi fiducia: perché il triathlon, il trail running e la nutrizione sono prima di tutto avventure umane.

pub

Tous ses articles

Nicholas Ruggeri: la perdita di un giovane talento e l’impatto nel mondo del triathlon bresciano

Cronaca

La notizia improvvisa della scomparsa di Nicholas Ruggeri, giovane promessa del triathlon, ha sconvolto la comunità s...

13/11/2025

Corso di Triathlon in Montagna: Un'Esperienza Unica sui Percorsi dell'Embrunman

Corso di Triathlon in Montagna: Un'Esperienza Unica sui Percorsi dell'Embrunman

Triathlon

Corso di Triathlon in Montagna: Un'Esperienza Unica sui Percorsi dell'Embrunman Se stai cercando di migliorare le tue...

13/11/2025

La Stagione degli Allenamenti: Motiva Te Stesso Iscrivendoti a una Gara di Triathlon

La Stagione degli Allenamenti: Motiva Te Stesso Iscrivendoti a una Gara di Triathlon

Triathlon

Introduzione La stagione degli allenamenti per gli sport di resistenza è finalmente arrivata, e per molti atleti, la...

13/11/2025

La Regolazione della Bicicletta: Guida Completa per Ciclisti e Atleti

La Regolazione della Bicicletta: Guida Completa per Ciclisti e Atleti

Bicicletta

Introduzione La regolazione della bicicletta è un aspetto cruciale per ogni ciclista, sia che tu sia un principiante...

12/11/2025

Consigli per far durare a lungo la tua combinazione: come lavare, asciugare e riporre

Consigli per far durare a lungo la tua combinazione: come lavare, asciugare e riporre

Attrezzatura

Introduzione Quando si parla di sport di resistenza come triathlon, trail running, ciclismo, nuoto e corsa, l’abbigli...

12/11/2025

Scoprire il mondo dell'ultra triathlon: distanze, gare, tipi di allenamenti

Scoprire il mondo dell'ultra triathlon: distanze, gare, tipi di allenamenti

Ultra-triathlon

Introduzione all'Ultra Triathlon L'ultra triathlon è un formato estremo delle competizioni tradizionali di triathlon,...

12/11/2025

Scopri come uno stile alimentare minimalista può migliorare la tua resistenza e ottimizzare le performance nel triathlon

Scopri come uno stile alimentare minimalista può migliorare la tua resistenza e ottimizzare le performance nel triathlon

Alimentazione

Introduzione Quando si tratta di triathlon, la combinazione di nuoto, ciclismo e corsa richiede non solo un addestram...

12/11/2025

Forme, materiali, prezzi e regolazioni: scopri con noi le migliori selle per il triathlon

Forme, materiali, prezzi e regolazioni: scopri con noi le migliori selle per il triathlon

Selle

Introduzione alle Selle da Triathlon La scelta della sella giusta per il triathlon è cruciale per migliorare il comfo...

11/11/2025

7 motivi imperdibili per partecipare a un campo di triathlon e migliorare il tuo allenamento

7 motivi imperdibili per partecipare a un campo di triathlon e migliorare il tuo allenamento

Allenamento

Introduzione Se sei un appassionato di triathlon, hai sicuramente pensato a come migliorare la tua performance e ragg...

11/11/2025

Come rifornirsi con i grassi giusti durante un trail per evitare il muro della fatica

Come rifornirsi con i grassi giusti durante un trail per evitare il muro della fatica

Nutrizione

Introduzione Se sei un appassionato di trail running, saprai quanto sia fondamentale mantenere i livelli energetici d...

11/11/2025

Ultra Trail: Ecco 5 errori nutrizionali che possono sabotare la tua performance

Ultra Trail: Ecco 5 errori nutrizionali che possono sabotare la tua performance

Alimentazione

Introduzione Le gare di ultra trail rappresentano una vera e propria sfida per ogni atleta, non solo a livello fisico...

11/11/2025

Il drafting nel triathlon: regole e principi fondamentali

Il drafting nel triathlon: regole e principi fondamentali

Drafting

Cos'è il drafting nel triathlon? Il drafting è una tecnica strategica utilizzata nel triathlon che consente agli atle...

10/11/2025