Calendrier S

Les prochains triathlons

08/12/2019BIKE AND RUN DE SÉNART COMBS-LA-VILLECOMBS-LA-VILLE (77)
09/12/2019CROSS DUATHLON DU TELETHON ARCACHONARCACHON (33)
15/12/2019RUN AND BIKE DU LAC DE CHRISTUS SAINT PAUL LES DAXSAINT PAUL LES DAX (40)
16/12/2019TRIATHLON DE LA SAINT SYLVESTRE JUAN LES PINSJUAN LES PINS (06)
19/06/2020TRIATHLON INTERNATIONAL DE DEAUVILLEDEAUVILLE (14)

QU’EST CE QUE C’EST LE TRIATHLON S ?

Format S (ou sprint) : 750m de natation / 20km de vélo / 5km de course à pied Ce format Sprint est idéal pour les débutants en triathlon. Avec une distance totale variant de 25,750 km, km il permet à chacun de découvrir ce sport sans pour autant se lancer dans une aventure sur-humaine. Un format spectacle hyper attractif et intéressant !

TROUVER SON TRIATHLON S

Idéal pour les débutants dans toutes les disciplines, une fois que vous aurez acquis une meilleure compréhension des différentes distances offertes par le sport, vous devrez faire un acte de foi et compléter la partie la plus difficile de votre aventure... inscrivez-vous ! Retrouvez l'événement S sur notre calendrier du Triathlon. Le seul point sur lequel vous devez porter une attention particulière est le temps dont vous disposez avant l'événement.

S’ENTRAINER AU TRIATHLON S

Le triathlon est un sport exigeant qui exige une préparation disciplinée parce que vous n'allez pas seulement nager, faire du vélo ou de la course, vous allez faire les trois l'un après l'autre. La quantité d'entraînement se répartit généralement comme suit pour chaque format de course : La préparation d'un format de course de sprint nécessite au moins 8 semaines de session (6 heures d'entraînement sur 8 semaines).

Pour se préparer à un format de course olympique, plus long qu'un triathlon S, il faut se donner 12 semaines de session (pas moins de 8 heures d'entraînement sur 12 semaines). Afin d'être prêt pour le jour de la course et de vous amuser pendant la course, tout ce que vous avez à faire est de savoir comment vous entraîner pour votre premier triathlon S pour vous équiper vous-même pour votre premier triathlon... Pendant un triathlon, vous allez nager, faire du vélo et courir, ce qui signifie avoir le bon équipement afin de vivre la course dans les meilleures conditions possibles est essentiel.

LA SEMAINE AVANT LE TRIATHLON S

Ce n'est pas comme passer un examen, donc on ne peut pas faire le bachotage la veille au soir. Avant l'événement, le volume de votre entraînement devrait être réduit, mais gardez le corps engagé, avec quelques efforts plus courts près de l'effort prévu pour le jour de la course. Le chargement de glucides n'est pas essentiel, il n'est pas nécessaire de trop manger. L'hydratation est très importante, avant l'effort.
Le triathlon S ou format Sprint est un format de Triathlon spectaculaire : Le format Sprint est une spécialité ! Une course hyper rapide de moins d’une heure (pour les meilleurs) où la capacité à maintenir des hautes intensités fera la différence. C’est aussi une distance qui s’adapte bien aux débutants à la recherche d’un peu plus de sensations ! Pour débuter une saison plus facilement, ce format est aussi la solution.
Voir notre plan d'entrainement Triathlon Sprint

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