Comment choisir sa combinaison de triathlon ?

Comment choisir sa combinaison de triathlon ?

Les 3 disciplines sportives du triathlon (natation, cyclisme et course à pied) requièrent chacune un matériel bien particulier, la combinaison de triathlon impacte fortement la performance lors de la partie natation.

L’importance de la natation en triathlon

La partie natation d’un triathlon est généralement la plus redoutée, il s’agit de la première épreuve et son importance est capitale. Il s’agit de l’étape la plus courte d’un triathlon, les écarts seront donc les plus faibles au niveau du chrono, en pourcentage il n’est cependant pas rare que les écarts soient les plus importants.

La natation représente l’épreuve la plus technique, ainsi tous les détails sont très importants : la technique de nage et la combinaison de triathlon. L’objectif est de faire un bon chrono en conservant le maximum d’énergie pour les épreuves suivantes, le vélo est l’épreuve qui suit la natation, il s’agit de la discipline la plus longue, il est primordial de la débuter frais.

Pour conserver un maximum de fraîcheur, il faut une très bonne technique de glisse. Une meilleure combinaison de triathlon permettra d’accentuer son hydrodynamisme et donc sa glisse. De plus, la flottabilité apportée par la combinaison permet de meilleures performances tout en économisant de l’énergie.

Pourquoi acheter une combinaison néoprène pour le triathlon ?

Si vous débutez dans le triathlon, il se peut que vous soyez confus quant à la différence entre une combinaison de plongée et une combinaison de triathlon. Voici une comparaison des 2 types de combinaison et quelques conseils sur ce qui pourrait vous convenir.

Combinaison Tri-fonction

Certains choix d'équipement en Triathlon peuvent prêter à confusion, alors laissez-moi essayer de vous aider. Une trifonction est un choix de vêtement que vous pouvez porter tout au long de la course. Ces combinaisons se déclinent dans différents styles : un style une pièce et un style deux pièces.

Dans les deux cas, le matériau de la combinaison primaire est mince et respirant. Le haut est généralement sans manches. Le bas est similaire à un short de cyclisme, avec des jambes de longueur jammer, mais le pad dans le short tri est léger. Cela aide à rendre la combinaison plus confortable pour la baignade. Après la baignade, la couche mince sèche rapidement et ne ressemble pas à une grande couche mouillée pendant le trajet en vélo. Parce que le cuissard ne sera pas aussi épais qu'un cuissard court de cyclisme, certains triathlètes, mais pas tous, le trouvent moins confortable.

Une combinaison pleine est faite de néoprène et est très flottante. Une combinaison de tri n'est pas du tout flottante. Les combinaisons néoprène sont également disponibles dans différents styles. Elles peuvent être à manches longues et jambes longues, sans manches (pas de manches et jambes longues) et en ce que l'on appelle des "shorties", c'est-à-dire une partie inférieure à la longueur du genou et sans manches. Au-delà des catégories principales, il existe presque toutes les combinaisons de longueur de jambes et de manches imaginables. Il y a aussi de nouveaux styles et coupes qui arrivent sur le marché tout le temps, comme le dos en T, les jambes courtes et le débardeur.

Combinaison Néoprène

Une combinaison néoprène vous permet tout d’abord de nager en eau libre en vous protégeant du froid. C’est le but premier de la combinaison de triathlon. Ensuite, elle vous apporte une certaine sécurité car, grâce au néoprène, vous augmentez votre flottabilité. Et enfin, elle améliore votre glisse car la couche externe des combinaisons de nage ont des caractéristiques qui diminuent les résistances face à l’eau.

Si votre triathlon est en eau libre et que la température prévue est inférieure à 16°, la combinaison est obligatoire. Les combinaisons en néoprènes sont bénéfiques pour les nageurs plus faibles. Elles conservent une certaine chaleur et vous aident à flotter plus facilement.

Vous pouvez acquérir une combinaison néoprène d'entrée de gamme pour 150€. Pour votre première course, commencez par vous renseigner pour savoir si quelqu'un a une combinaison de plongée que vous pouvez emprunter. Assurez-vous qu'elle soit bien ajustée. Elle ne doit pas être trop lâche ou trop serré, mais juste à la bonne taille. Une combinaison de plongée trop serrée donne souvent aux gens l'impression d'étouffer et provoque une anxiété inutile. Ceci est particulièrement vrai si la combinaison est serrée au niveau du col, des épaules ou de la poitrine.

Puis petit rappel du règlement sur le port de la combinaison en fonction de la température de l’eau :

– En-dessous de 12°C : annulation de la partie natation pour eau trop froide

– En-dessous de 17°C : combinaison obligatoire

– Au-dessus de 24°C : combinaison interdite

Choisir la combinaison natation de triathlon qui vous convient

L’épaisseur d’une combinaison néoprène de triathlon ne peut pas dépasser 5mm. Selon les modèles, l’épaisseur varie entre 2 et 5mm et peut aussi varier d’une zone à l’autre du corps. Exemple : 4mm aux jambes + torse et 3mm aux bras.

Comme évoqué plus haut, le néoprène aide à la flottaison donc si vous êtes débutant en triathlon mais surtout en natation, prenez une combinaison avec un néoprène assez épais au niveau des jambes (5mm) pour vous assurer une bonne flottabilité des jambes.

Si par contre, vous êtes un excellent nageur avec une bonne position dans l’eau, favorisez plutôt la liberté de mouvement des épaules avec une combi de 2 à 3mm et, de plus, cela évitera que vos pied ne sortent trop de l’eau.

Enfin, si vous avez un niveau intermédiaire, vous pouvez partir sur une combinaison de 3 à 4mm pour un bon compromis entre flottabilité et liberté de mouvement.

Il est conseillé d'essayer plusieurs modèles de combinaison afin de voir ce qui correspond le mieux à votre morphologie et votre niveau.

Quelle taille pour une combinaison de triathlon ?

La combinaison idéale est celle dans laquelle vous vous sentez bien. Elle doit donc être collante en épousant bien les formes de votre corps. Cependant, il faut que vous gardiez une bonne aisance gestuelle et surtout une belle liberté de mouvement au niveau des bras. Chaque marque dispose normalement d’un guide des tailles afin de vous guider dans votre recherche...

Pour vérifier la taille, un premier test est de pouvoir s’accroupir ou lever les bras vers le haut facilement. En revanche si des plis sont visibles une fois que vous l'avez enfilée, c’est qu’elle est probablement trop grande pour vous...

La taille s’avère primordiale car si votre combinaison est trop petite, vous serez gêné dans vos mouvements, vous sortirez de l’eau en ayant dépensé beaucoup d'énergie et avec des épaules endolories. A l’inverse, trop grande, l’eau s’infiltrera régulièrement dans votre combinaison et vous risquez d’avoir froid, vous serez freinés et également embêtés dans vos mouvements.

Le meilleur conseil reste donc de pouvoir essayer votre future combinaison et si possible dans l’eau. Certains magasins proposent ce service... Vous remarquez donc que le choix de la taille est un point très important et délicat donc prenez votre temps.

Combien coûte une combinaison néoprène de triathlon ?

Cela varie beaucoup selon les modèles, marques etc mais la fourchette se trouve entre 100 et 1000€ même si la plupart des combinaisons ont un prix entre 200 et 500€ neuves. Si vous cherchez la bonne affaire, vous pouvez en acheter une d’occasion. Comme pour toute occasion, vérifiez bien l’état de la combinaison, trous, état général du néoprène et surtout la taille.

Enfin, vous pouvez également attendre la fin de la saison car les marques et les magasins liquident leur stock de l’année à des prix souvent très intéressants. Les stands des marques présents sur les triathlons, en fin de saison, sont parfaits pour cela.

Les différentes marques de combinaison de triathlon ?

Voici quelques marques de combinaison de Triathlon bien connues et souvent appréciées par les triathlètes pour leur qualité, leur rapport qualité-prix et/ou leur design.

– Orca
– Zoot
– Aquaman
– HUUB
– Nabaiji
– Roka
– Sailfish
– Zone3
– 2XU
– TYR

Vous pouvez consulter notre sélection des combinaisons de Triathlon pour l'année 2019.


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