Les 10 meilleurs films de trail running à voir absolument

🏃‍♂️ Que vous soyez coureur débutant ou ultra-trailer chevronné, les films de trail running sont bien plus que de simples documentaires : ils sont de véritables moteurs de motivation. À travers des récits immersifs, ils montrent les défis physiques, la beauté des sentiers et la force mentale des athlètes. Voici une sélection des meilleurs films à voir, que vous prépariez l’UTMB, la Diagonale des Fous ou votre premier 20 km nature.

🌍 1. Free to Run (2016)

🎥 Réalisateur : Pierre Morath
🕒 Durée : 1h39
📚 Thème : Histoire du running et émancipation

Ce film retrace l’histoire du running, du jogging des années 1960 à l’explosion actuelle des courses en nature. On y découvre l’impact du trail sur les droits des femmes dans le sport. Un incontournable pour comprendre l’évolution de la course à pied et ce qui anime les coureurs d’aujourd’hui.

🏔️ 2. L’Ultra-Trail du Mont-Blanc : Au-delà des limites (2019)

🎥 Réalisateur : Arte TV
🕒 Durée : 52 min
⛰️ Thème : Ultra-endurance & UTMB

Plongez dans la course la plus mythique du monde du trail : 171 km et 10 000 m D+. Ce documentaire suit plusieurs coureurs (pro et amateurs), de leur préparation mentale jusqu’à leur arrivée à Chamonix. Une claque émotionnelle et physique.

🌋 3. La Barrière (2020)

🎥 Réalisateur : Ludovic Collet
🕒 Durée : 26 min
🏁 Thème : Diagonale des Fous – finisher ou abandon ?

Ce court-métrage suit les participants de la Diagonale des Fous, célèbre pour ses barrières horaires impitoyables. Il aborde les notions de résilience et de gestion de l’échec en course. Idéal pour comprendre ce que signifie réellement « ne rien lâcher ».

👣 4. Why We Run (2021)

🎥 Production : Salomon TV
🕒 Durée : 17 min
🧠 Thème : Philosophie du trail

Moins un documentaire qu’un manifeste, ce film questionne ce qui pousse des milliers de personnes à s’élancer dans des sentiers exigeants. On y retrouve des témoignages d’athlètes comme Courtney Dauwalter. Très introspectif.

🇫🇷 5. Kilian Jornet – Path to Everest (2018)

🎥 Production : Summits of My Life
🕒 Durée : 1h21
🌍 Thème : Alpinisme, trail et vie intérieure

Le film retrace la tentative de Kilian de gravir l’Everest sans oxygène, après avoir marqué l’histoire du trail. On y voit son rapport au dépassement de soi, à la montagne et à l’effort pur. Un film esthétique et profond, idéal pour tous les amoureux de nature et de défi.

🏃 6. On the Edge – UTWT (2022)

🎥 Production : UTWT
🕒 Durée : 20 à 30 min par épisode
🌐 Thème : Portraits de coureurs du monde entier

Série immersive sur les plus grandes courses du circuit Ultra-Trail World Tour. Chaque épisode présente un coureur et une culture différente. Une vraie fenêtre sur la diversité du trail running.

🧗‍♂️ 7. Unbreakable: The Western States 100 (2012)

🎥 Réalisateur : JB Benna
🕒 Durée : 1h45
🇺🇸 Thème : Légende américaine du trail

Ce film suit quatre des meilleurs ultra-runners (Geoff Roes, Anton Krupicka, Kilian Jornet et Hal Koerner) pendant la Western States 100, l'une des plus anciennes courses d'ultra aux États-Unis. Un modèle de storytelling trail qui capte intensément la compétition et la camaraderie.

⛏️ 8. Les Finisseurs – Grand Raid Réunion (2021)

🎥 Production : Intégrale Vidéo
🕒 Durée : 52 min
🌋 Thème : L’envers de la Diagonale

Ici, on suit non pas les élites, mais des anonymes. Ces coureurs qui luttent contre le sommeil, le climat tropical et leurs propres limites pour passer la ligne d’arrivée de la Diagonale des Fous. Très humain et accessible.

🐾 9. The Infinite Race (2020)

🎥 Production : ESPN (30 for 30 series)
🕒 Durée : 1h10
🌎 Thème : Culture Tarahumara & Born to Run

Ce documentaire revient sur la légendaire course des Tarahumaras (ou Rarámuris), au cœur du Mexique, popularisée par le livre Born to Run. On y découvre l’impact du trail sur des communautés autochtones et leur vision du running comme mode de vie ancestral.

🌄 10. Traverser (2023)

🎥 Réalisateur : Hugo Clouzeau
🕒 Durée : 45 min
🇫🇷 Thème : Exploration des Pyrénées

Suivez deux coureurs qui traversent les Pyrénées d’Ouest en Est, à travers le GR10. Entre aventure humaine, isolement, effort prolongé et sublimes images, ce film illustre ce qu’on appelle le "slow ultra" : une quête intérieure autant que physique.

📊 L’impact de ces films sur la motivation

🔬 Selon une étude publiée dans Frontiers in Psychology (2020), les vidéos inspirantes augmentent significativement la motivation à long terme chez les athlètes d’endurance. Regarder des films de trail avant une compétition peut améliorer :

• la perception de l’effort (+15 % de tolérance à la douleur),

• l’estime de soi sportive,

• la visualisation mentale de la réussite.

📺 Où voir ces films de trail ?

📱 Plateformes disponibles :

• YouTube (Salomon TV, UTMB TV, etc.)

• Vimeo

• Arte Replay

• Netflix (Path to Everest)

• Salomon ou Red Bull TV

📊 Tableau comparatif des 10 films de Trail

🎬 Les films de trail running sont des concentrés de passion, de résilience et de beauté naturelle. Que vous cherchiez de l’inspiration, une meilleure compréhension de la discipline ou simplement un moment d’émotion, ils sont des compagnons parfaits pour vos phases de récupération ou vos veilles de course. Appuyez sur "lecture", et laissez-vous porter.