Les montres GPS pour le triathlon

Comme la saison vient de se terminer, l'attention est déjà portée sur les prochains objectifs et les prochains mois d'entraînement. Et si le temps était venu d'investir dans une montre GPS de triathlon? Véritable partenaire d'entraînement et accessoire de mode indépendant, la montre gps triathlon connaît une croissance exponentielle du marché. Découvrez ses principales fonctions et capacités !

Qu'est-ce qu'une montre de triathlon ?

Il existe des dizaines de marques et des centaines de modèles de montres de sport. Cependant, seuls quelques-uns sont vraiment adaptés à l'entraînement de triathlon, à la fois à l'entraînement et en compétition. Ils ont l'avantage de pouvoir également enregistrer vos efforts en pédalant, en courant et en nageant !

Avec une montre de sport, vous pouvez analyser et évaluer vos progrès et planifier vos prochaines séances. Elle ne remplace pas un coach, mais fournit de bien meilleures données pour que vous et votre coach sachiez où vous vous préparez. Si vous êtes débutant, vous pouvez mieux vous connaître avec une montre GPS et rester à jour. Si vous avez plus d'expérience, vous pouvez l'utiliser pour modifier et planifier vos sessions clés.

Par conséquent, certains critères d'achat sont "obligatoires" pour ce type de produit. Les fabricants comme Garmin et Suunto ont lancé des modèles très spéciaux pour nous, les triathlètes. Une montre de triathlon peut désormais vous accompagner partout. Vous devez disposer d'un écran lisible pour pouvoir lire les données en toutes circonstances (mauvaise lumière, soleil, ...), d'un bracelet confortable, ainsi que de capteurs et de fonctions d'entraînement intégrées qui nous aident à nous préparer.

Enfin, l'autre aspect important est l'autonomie : si votre objectif est le triathlon longues distances, la batterie en mode GPS devrait pouvoir durer plus de 10 heures. Si vous prévoyez de participer à un Ironman®, vous pouvez la recharger avec une batterie externe en poursuivant votre activité.

Les avantages d'une montre GPS pour le triathlon

Que vous apportent toutes ces fonctions dans votre quotidien ?

1 - Suivez vos performances de natation

En matière de natation, ces montres sont étanches ! Telle est leur grande force. De cette façon, vous pouvez facilement passer des heures à barboter dans l'eau...(nous recommandons toujours de le nettoyer avec de l'eau savonneuse plus tard). Pour autant, n'allez pas visiter les fonds marins avec, certains modèles ont une pression supportée limitée.

Nous différencions deux types d'activités possibles :

En piscine : la montre calcule les longueurs en fonction de la taille du bassin (qui sera réglée dans les paramètres avant le début de la session). Identifiez chaque demi-tour et ajoutez simplement des longueurs. Lors des éducatifs ou lorsque les longueurs ne sont pas reconnues, il est souvent possible d'ajouter manuellement la distance oubliée par la montre. Avec certains modèles, vous pouvez même planifier des entraînements spécifiques, comme le vélo ou la course.

Elles peuvent également calculer la quantité de mouvements par longueur puis déterminer son SWOLF (calcul qui correspond au temps en secondes pour atteindre une longueur et la quantité de mouvements - bras droit + bras gauche - pour couvrir cette longueur).

Cependant, le capteur optique du poignet fonctionne rarement sous l'eau. Si vous souhaitez contrôler votre fréquence cardiaque pendant la natation, vous pouvez opter pour une ceinture cardiaque étanche (par exemple, Garmin HRM-Tri).

En eau libre : selon les signaux GPS, comme le vélo ou la course à pied, des montres spéciales de triathlon vous proposent une trace qui correspond à votre parcours dans l'eau. Très pratique pour votre triathlon !

2 - Remplacer votre compteur vélo actuel

En ce qui concerne la partie vélo, ces montres peuvent facilement remplacer votre compteur ou GPS actuel.
En vélo, vous pouvez trouver toutes les informations nécessaires, telles que la distance, la vitesse, l'altitude, etc. Il y a aussi plus d'informations disponibles si vous affectez des capteurs à la montre (puissance, cadence, fréquence cardiaque, etc.). Certains modèles ont également des profils «VTT» ou «vélo d'intérieur».

3 - Intérêt de la montre triathlon en course à pied.

En course à pied, elle sera également votre alliée pour vaincre vos horribles séances 30/30! Il vous suffit de programmer les intervalles de travail et de récupération (en durée ou en distance), le nombre de répétitions et la montre vous avertira automatiquement par des signaux sonores.
Plus facile, si vous voulez juste faire un footing, démarrez la montre qui capture toutes les données en temps réel: distance, vitesse, durée, etc.
D'autres profils tels que «trail» et sa vitesse verticale sont souvent disponibles. Vous pouvez également coupler avec d'autres capteurs même si certains modèles vous donnent déjà votre cadence de pas par minute.

4 - Mode multisports

La grande force de ces montres est qu'elles vous proposent un mode "triathlon" qui vous permet d'enchaîner les 3 épreuves sans changer d'activité sur votre montre. Très souvent, il suffit d'appuyer sur le bouton "Lap" après la natation, puis après T1 et T2, et enfin en franchissant la ligne pour terminer l'activité. 5 activités sont enregistrées en visionnant sur Strava ou sur la page de la marque (natation, T1, vélo, T2 et course à pied)!

5 - Dans votre vie quotidienne

Ces montres deviennent de plus en plus élégantes et discrètes et peuvent vous accompagner tout au long de la journée, vous permettant d'analyser votre rythme cardiaque, votre niveau de stress ou encore votre sommeil. Des données qui jouent un rôle clé dans la préparation. De plus, la plupart des marques proposent une boutique pour ajouter de nouvelles fonctionnalités à votre montre. Vous verrez qu'elle dépend rapidement de toutes les statistiques que votre montre peut fournir!

Quelle est la précision d'une montre GPS triathlon ?

Aujourd'hui, la plupart des montres multisports ont GLONASS (système russe) ou même GALILEO (système européen) en plus du GPS (système de géolocalisation américain), selon le modèle. Selon votre emplacement, vous pouvez activer ces différents systèmes pour mieux recevoir les signaux satellites. Les tracés deviennent de plus en plus précis et les écarts de plus en plus rares!

Qu'en est-il des capteurs d'altitude, de pression et de température sur la plupart des modèles ? La plupart du temps, ils fournissent des données précises, mais l'étalonnage et le nettoyage (le capteur de température) sont essentiels pour garder les résultats réalistes.

Enfin, en ce qui concerne le capteur optique de fréquence cardiaque, que l'on retrouve sur certaines montres (au poignet), sa précision est encore discutable. En fait, les données sont tout à fait correctes pour une mesure à long terme (fréquence quotidienne) et peuvent donc être utilisées comme point de référence. Cependant, lors de séances intenses telles que 30 ″ / 30 ″, la montre a du mal à localiser les variations brèves du cœur. Si cela est important pour vous dans votre programme d'entraînement, nous vous recommandons de choisir une ceinture de fréquence cardiaque.

Quelle est la meilleure montre de triathlon ?

Nous avons sélectionné pour vous 5 modèles de 4 marques différentes. Les références du marché sont Suunto, Polar et Garmin, ainsi que la marque chinoise Xiaomi.

1. Garmin Forerunner 935

Il y a quelques mois, Garmin a lancé la Forerunner 935, son dernier modèle spécialement pour les triathlètes.
Prix ​​de lancement: 499 € / aujourd'hui: env. 360 €
Points forts : le rapport qualité-prix et le boîtier fin et léger
Points faibles : son design sportif peut être difficile à porter toute une journée.
Pour qui ? Pour le triathlète qui recherche une montre hyper-complète et qui analyse minutieusement son entraînement.

2. Suunto Spartan Sport WHR Baro

La montre la plus complète de la marque finlandaise de triathlon à ce jour!
Prix ​​de lancement: 549 € / aujourd'hui: 450 €
Points forts : esthétique et convivialité intuitive
Points faibles : son autonomie relativement équitable et le manque d'outils de planification de la formation
Pour qui ? Si vous recherchez une première montre haut de gamme que vous pouvez utiliser tous les jours.

3. Garmin Fenix ​​5X Plus

Avec le Garmin Fenix ​​5X Plus, la marque américaine a frappé fort dans tous les sens.
Prix ​​de lancement: 849 € / actuellement: 499 €
Points forts : paramètres de formation et de surveillance sans précédent et fonctions intégrées (Garmin Pay, cartographie, lecteur de musique autonome, par exemple, pour se connecter à un casque Bluetooth).
Points faibles : son prix, son prix et son prix! Pour qui c'est? L'athlète multisport qui recherche des performances maximales dans le sport et les pièces connectées.

4. Polar Vantage M ou V

Les dernières montres Polar Triathlon proposent de nombreux nouveaux produits et un design bien pensé. Peu d'usure en ce moment, mais des premières apparitions prometteuses!
Prix ​​de lancement: 279 € pour le modèle M / 499 € pour le modèle V.
Points forts : un excellent écran, toutes les fonctionnalités, le calcul de la force à pied (modèle V)
Points faibles : petite perspective sur ces modèles en ce moment
Pour qui ? Le fan de Polar ou le triathlète qui veut rester à jour avec les dernières technologies.

5. Xiaomi Amazfit Stratos

Xiaomi avec son modèle Amazfit Stratos a frappé fort pour sa première montre intelligente de sport!
Prix ​​de lancement : 199 €
Points forts : prix et autonomie en mode GPS
Points faibles : certaines analyses de données manquent pour les triathlètes expérimentés
Pour qui ? Pour les petits budgets qui veulent essayer une première montre complète ... et n'ont pas peur d'essayer un modèle exotique.

Notre sélection n'est pas exhaustive, d'autres modèles peuvent s'adapter parfaitement à vos besoins.

Ces montres sont donc un excellent outil d'entraînement et de progression. Vous pouvez suivre toutes vos activités et plus encore. Elles deviennent omniprésentes sur les poignets des triathlètes. Avec des fonctions connectées (notifications, musique, ...).